2 przerwy w

czy tydzien przerwy od treningu siłowego jesli ćwiczy sie codziennie spowoduje duży spadek formy? (dieta zachowana)

Jakie ćwiczenia można wykonywać? Orbiterek, rower, brzuszki, bar, pilates? Ewentualnie ile przerwy? :(

witam mam pytanie miałem miesiąc przerwy można zacząć obwodówke ale ile dni tydzień wystarczy ?

pytanko jakie robic przerwy pomiedzy cyklami slyszlem ze 3 mies wystarczy??

wiem wiem moze jakies przerwy w cyklu z sylimarolem ???

mam pytanie.mialem 3tydz cyklu a teraz zrobilem tydzien przerwy.czy moge dalej jechac cykl??

Kończy mi się cykl z m-drolem. Mogę zrobić miesiąc przerwy i zacząć cykl z kreatyną???

Jakie przerwy między seriami w fbw? W fbw mam zrobić 3 serie na każdą grupę, nie przekraczając 12 i nie mniej nić 8 powtóżeń?

Po 6 tyg brania salbutamolu wystarczą 2 tyg przerwy aby wejść na clen?

Jestem na cyklu storm + schock, czy dzien przerwy poczas cyklu w dzien nietreningowy od storma spowoduje spadek efektow dzialania tej odzywki ?

Witam! Kończe hst i nie wiem czy czekać 1 tydz na rozpoczęcie split'u czy może odrazu bez przerwy zaczynać split?

Witam mam pytanie jakie znacie ćwiczenia aby klatka zeszła się do środka aby nie było dużej przerwy w klatce?

Czy można stale suplementować się tymi produktami czy trzeba robić przerwy i przyjmować to cyklicznie ?

Mam pytanie czy jak się robi trening FBW(3 razy w tygodniu) to przerwy muszą być 1 dniowe czy może być jedna dwudniowa?

Ćwiczę treningiem FBW i robię 1 min przerwy miedzy seriami. Jaki jest najlepszy czas między seriami dla tego treningu(Z priorytetem na masę)?

siema mam 16 lat waże 65 kg a muj wzrost to 184 cm ..... cwiczę na siłowni robię w tygodniu 3 dni przerwy moge jesć kreatyne ??

czy po 3 miesiecznym cyklu na mono musze zrobic 3 miesiace przerwy czy moge odrazu brac inna forme kreatyny np. kre-alkalyn??

przerwy to max 1 minuta potem miesien odpoczywa i jest zle wydłuza sie trening a trening na mase powinien byc kródki

Nie mam ochoty cwiczyć jestem jakis zmęczony czy tydzien przerwy od silowni zaszkodzi czy pomoże?

Witam. Jesli bolą mnie barki i zrobiłem sobie przerwe to w czasie tej przerwy rozgiągać , poruszać te barki? :)